Probleme mit dem Partner, Verlust des Arbeitsplatzes oder eine schwere Krankheit – es gibt viele, zum Teil existenzbedrohende Gründe, warum die eigene Belastungsgrenze erreicht sein kann. Eine akute Krise kann überfordern, so dass die persönliche Situation außer Kontrolle gerät. Starke subjektive Gefühle treten auf, die Wahrnehmungsfähigkeit ist eingeschränkt. Es kann zu Angst, Hilflosigkeit, innerer Unruhe, Schlaflosigkeit, Aggressivität etc. kommen. Oft sieht man selbst keinen Ausweg aus der belastenden Situation.
Haben Sie keine Hemmungen, mich zu kontaktieren, wenn Sie sich in einer privaten Krisensituation befinden. Gemeinsam können wir den Ursachen der Krise auf den Grund gehen und erste Bewältigungsschritte für die akuten Probleme suchen, die wirksam im Alltag umgesetzt werden können. In einem übersichtlichen Zeitrahmen können wir stabile Lösungen erarbeiten. Ich kann Ihnen verschiedene Verfahren zur psychischen Stabilisierung vermitteln. Das Ziel ist es, Sie soweit zu stabilisieren, dass Sie wieder handlungs- und entscheidungsfähig sind.
Eine weiterführende Psychotherapie ist gegebenenfalls sinnvoll. Manchmal führen lebenslaufbedingte Hintergrundthemen sowie problematische Denk- und Verhaltensmuster eine Krise mit herbei. An diesen können wir gemeinsam arbeiten, um zukünftige Probleme zu vermeiden. So können Sie die Krise als Chance zur persönlichen Weiterentwicklung nutzen.
