Gesundheitsnews
Anti-Mücken-Düfte – Natürliche Insektenabwehr
Bestimmte Pflanzen und deren Aromastoffe können uns lästige Brummer vom Leib halten. Sie können Insekten auch ohne Chemiekeule von Ihrer Kaffeetafel fernhalten. Machen Sie sich deren sensiblen Geruchssinn zunutze und umgeben Sie sich mit Düften, die Plagegeister nicht mögen. Aromen gegen Insekten Mücken mögen keine Zitrusdüfte. Die ätherischen Öle aus Zitrone, Limette, Zitronengras und Zitronenmelisse ...weiterlesen
So wird der Urlaub rundum erholsam
Zwei, vielleicht sogar drei Wochen Auszeit vom Alltag – die schönste Zeit des Jahres. Loslassen, Ruhe finden, abtauchen in die totale Entspannung. Wie Sie gut in die freie Zeit hineinfinden – und ein bisschen Urlaubsfeeling nach Hause mitnehmen können. 70 Prozent der Deutschen fühlten sich bei einer repräsentativen Befragung Ende 2015 überdurchschnittlich urlaubsreif – quer ...weiterlesen
Das Gehirn
Mit dem Alter kommt der geistige Verfall? Das muss nicht sein! Denn obwohl unsere Denkzentrale im Lauf des Zeit ein wenig schrumpft, bleibt sie flexibel und lernfähig. Es wiegt etwa 1.300 Gramm, ist faustgroß und sieht aus wie eine überdimensionale Walnuss. Doch die unspektakuläre Optik trügt: Das Gehirn ist das komplexeste Organ des Menschen. Es ...weiterlesen
Kostbares Lebenselixier
Wasser ist das wichtigste Bauelement unseres Körpers und ein idealer Durstlöscher. Bekommen Sie genug davon? Ohne Wasser kein Leben. Wie wahr dieser Satz ist, zeigt ein Blick in unseren Körper: Zu etwa 60 Prozent besteht der Mensch aus H2O. Wir brauchen das wertvolle Nass für sämtliche Stoffwechselvorgänge, zum Aufbau von Zellen und Geweben, als Transportmittel, ...weiterlesen
Die besten Tipps gegen Verstopfung
Nichts geht mehr: Streik auf dem stillen Örtchen kennen viele Menschen aus leidvoller Erfahrung. Acht Tipps verraten, wie Sie Ihren Darm aus dem Ruhestand holen. 1 Genug trinken Etwa anderthalb bis zwei Liter sollten wir am Tag trinken. Zu wenig Flüssigkeit kann Darmträgheit begünstigen. Wasser ist ein gesunder Durstlöscher, unterstützend können Pflaumen-, Sauerkrautsaft sowie ...weiterlesen
Weihrauch: Heilsames Harz
Weihrauch hat nicht nur einen einnehmenden Duft, sondern wird seit langem auch als Heilmittel genutzt. Wenn von Weihrauch die Rede ist, denkt fast jeder gleich an Weihnachten und Kirchenbesuche. Kein Wunder, denn das Baumharz gehörte neben Myrrhe und Gold zu den Gaben der Heiligen Drei Könige an das Jesuskind. Und katholische Messen ohne Weihrauchkessel, aus ...weiterlesen
Lärm macht krank: Ruhe bitte!
Lärm stört, setzt den Körper unter Stress und kann dem Gehör schaden. Bereiten Sie dem Krach ein Ende. Studien haben gezeigt: Lärm hat negative Auswirkungen auf die Psyche, beeinträchtigt das Herz-Kreislauf-Sys-tem, führt zu kognitiven Beeinträchtigungen bei Kindern und ist sehr oft für Tinnitus-Erkrankungen verantwortlich. Häufigste Folge der Lärmbelastung sind Schlafstörungen, die zu Leistungseinbrüchen führen und ...weiterlesen
Rheuma – Schmerzen lindern, die Entzündung hemmen
Moderne Medikamente sind enorm wichtig für Rheumapatienten – aber es gibt weitere Möglichkeiten, die Lebensqualität günstig zu beeinflussen. Eine wichtige Säule der Therapie ist Bewegung, eine weitere die Ernährung. Worauf Erkrankte achten sollten. Viele Menschen mit entzündlichem Rheuma neigen dazu, sich so wenig wie möglich zu bewegen: weil die Gelenke schmerzen, weil sie Angst haben, ...weiterlesen
Vorhofflimmern – Wenn das Herz stolpert oder rast
Über 1,8 Millionen Menschen in Deutschland haben Vorhofflimmern. Unbemerkt und unbehandelt kann das lebensbedrohlich werden, schlimmstenfalls droht ein Schlaganfall. Wie macht es sich bemerkbar – und was ist dann zu tun? Bei Vorhofflimmern ist das Herz meist völlig aus dem Takt. Der erste Anfall kann mit heftigen Schlägen bis in den Hals hinauf, Druckgefühl im ...weiterlesen
Kommen Sie gesund durch den Sommer!
Ob drinnen oder draußen, daheim oder unterwegs: Bei herrlichem Sonnenschein lässt sich das Leben überall genießen. Voraussetzung: Sie fühlen sich fit, bleiben gesund – und halten sich typische „Sommer-Wehwehchen“ vom Leib. Ausgerechnet wenn das Wetter am schönsten und die Laune am besten ist, haben manch unangenehme Beschwerden Hochsaison. Insektenstiche plagen Naturliebhaber, Probleme mit der Blase ...weiterlesen
Dauerhaft abnehmen ohne Verzicht
Schlanker werden ohne Hungern und schlechte Laune, aber dafür mit Genuss – das klingt prima. Und es funktioniert! Was Sie dafür tun müssen: Beim Essen ein wenig umdenken und bewusst entscheiden, was auf Ihren Teller kommt. Abnehmen: Da denken viele Menschen automatisch an Verzicht – an ein entbehrungsreiches Leben ohne Schokolade, Frühstücksspeck und den geliebten ...weiterlesen
Gesunde Füße: Keine Chance für Pilze
Pilzbefall an den Füßen kann jeden treffen. Doch mit den richtigen Arzneimitteln und ein wenig Geduld lässt sich das Problem in den Griff bekommen. Hier unsere Tipps. Pilzsporen gibt es so gut wie überall. Sie lauern in Schwimmbädern, Umkleidekabinen und Hotelzimmern, können aber auch im eigenen Bad, über Handtücher und Schuhe von einem Familienmitglied auf ...weiterlesen
Spezialisten für Ihre Haut
Manchmal braucht unsere Gesichtshaut ein Pflege-Extra. Dann ist die Zeit der Peelings, Masken und Pflegekonzentrate gekommen. Sie verwöhnen, beleben und glätten. Nach einem viel zu langen Arbeitstag oder einer durchfeierten Nacht verheißt der Blick in den Spiegel nichts Gutes: Der Teint sieht müde, grau und faltig aus – innerhalb von Stunden scheinen wir um Jahre ...weiterlesen
Die Corona – Epidemie zeigt: Die Apotheke vor Ort ist unersetzlich
In der Corona-Krise steht das Apotheken-Team an vorderster Front – genau wie alle anderen in Gesundheitsberufen Tätigen. Jeder gibt dabei alles: hilfsbereit und selbstlos. „Ich habe so etwas in 32 Jahren Apotheke nicht annähernd erlebt“, sagt Dr. Jutta Doebel. Für die Apothekerin aus Erftstadt bei Köln ist die Corona-Krise eine gigantische Herausforderung. Was sie und ...weiterlesen
Volkskrankheit Osteoporose – Starke Knochen, ein Leben lang
Wer schon in jungen Jahren an seine Gesundheit denkt, kann Osteoporose vorbeugen. Und wenn die Knochensubstanz im Alter bereits porös ist, schützt eine gezielte Therapie vor Stürzen, Schmerzen und Brüchen. Unsere Knochen sind starre, leblose Materie? Weit gefehlt! In unserem Skelett wird unentwegt fleißig gearbeitet. Spezialisierte Zellen, sogenannte Osteoklasten, bauen altes Knochenmaterial ab. Ihre Gegenspieler, ...weiterlesen
Ran an den Spargel
Hmmm, Spargel! Alle lieben die schlanken Stangen. Zu Recht! Lecker Einen großen Topf mit Wasser, einer Prise Salz und etwas Zucker zum Kochen bringen. Die geschälten Spargelstangen hineinlegen und zwölf bis 15 Minuten köcheln lassen. Fertig ist das Kaisergemüse. Gourmets mögen es am liebsten mit einem Stich Butter. Die Verfeinerung ist aber gar nicht nötig. ...weiterlesen
Heilsamer Hautkontakt
Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Großflächiges Ausstreichen, kräftiges Kneten oder punktueller Druck: Die mechanischen Reize einer Massage gehen unter die Haut. Muskeln, Unterhautgewebe, Sehnen und Faszien, aber auch Nerven, Blut- und Lymphgefäße reagieren auf die systematische Berührung. Die Massagetherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes ...weiterlesen
Ist Schnarchen männlich?
Jeder Dritte »zersägt« nachts das Schlafzimmer. Besonders Männer. Warum eigentlich und ist Schnarchen wirklich harmlos? Beim Schnarchen haben Männer die Nase vorn. Jeder Zweite, so eine Studie, gibt nachts solche Geräusche von sich: knattern, rasseln, schnauben. Diese Töne, die dem Mund und Rachen entschlüpfen, können eine Lautstärke von bis zu 80 Dezibel erreichen. Das entspricht ...weiterlesen
Raupenalarm
Juckreiz, Augentränen,Ausschlag: Mit den Raupen des Eichenprozessionsspinners ist nicht zu spaßen. So schützen Sie sich vor ihren Gifthärchen. Im letzten Sommer sorgten die Raupen des Eichenprozessionsspinners in weiten Teilen Deutschlands für großen Wirbel. Der warme, trockene Sommer bescherte den Tierchen ideale Lebensbedingungen. Auch in diesem Jahr ist wieder mit Raupenalarm zu rechnen, der Klimawandel scheint ...weiterlesen
Neue Viren, alte Bekannte
Erst MERS, dann Ebola, jetzt SARS-CoV-2: Woher kommen solche neuen Viren? Und müssen wir künftig immer wieder mit Pandemien rechnen? Seit die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Corona zur länder- und kontinentübergreifenden Epidemie (Pandemie) erklärt hat, sind alle aufgerufen, strenge Hygiene- und Verhaltensregeln einzuhalten, um Ansteckungen zu vermeiden. Experten gehen davon aus, dass uns das Virus noch für ...weiterlesen
