Gesundheitsnews
Ran an den Spagel
Hmmm, Spargel! Alle lieben die schlanken Stangen. Zu Recht! Lecker Einen großen Topf mit Wasser, einer Prise Salz und etwas Zucker zum Kochen bringen. Die geschälten Spargelstangen hineinlegen und zwölf bis 15 Minuten köcheln lassen. Fertig ist das Kaisergemüse. Gourmets mögen es am liebsten mit einem Stich Butter. Die Verfeinerung ist aber gar nicht nötig. ...weiterlesen
Heilsamer Hautkontakt
Massage ist mehr als Wellness. Die kraftvollen Handgriffe sind eine anerkannte Heilmethode bei körperlichen und psychischen Beschwerden. Großflächiges Ausstreichen, kräftiges Kneten oder punktueller Druck: Die mechanischen Reize einer Massage gehen unter die Haut. Muskeln, Unterhautgewebe, Sehnen und Faszien, aber auch Nerven, Blut- und Lymphgefäße reagieren auf die systematische Berührung. Die Massagetherapie ist ein wissenschaftlich anerkanntes ...weiterlesen
Ist Schnarchen männlich?
Jeder Dritte »zersägt« nachts das Schlafzimmer. Besonders Männer. Warum eigentlich und ist Schnarchen wirklich harmlos? Beim Schnarchen haben Männer die Nase vorn. Jeder Zweite, so eine Studie, gibt nachts solche Geräusche von sich: knattern, rasseln, schnauben. Diese Töne, die dem Mund und Rachen entschlüpfen, können eine Lautstärke von bis zu 80 Dezibel erreichen. Das entspricht ...weiterlesen
Raupenalarm
Juckreiz, Augentränen,Ausschlag: Mit den Raupen des Eichenprozessionsspinners ist nicht zu spaßen. So schützen Sie sich vor ihren Gifthärchen. Im letzten Sommer sorgten die Raupen des Eichenprozessionsspinners in weiten Teilen Deutschlands für großen Wirbel. Der warme, trockene Sommer bescherte den Tierchen ideale Lebensbedingungen. Auch in diesem Jahr ist wieder mit Raupenalarm zu rechnen, der Klimawandel scheint ...weiterlesen
Neue Viren, alte Bekannte
Erst MERS, dann Ebola, jetzt SARS-CoV-2: Woher kommen solche neuen Viren? Und müssen wir künftig immer wieder mit Pandemien rechnen? Seit die Weltgesundheitsorganisation (WHO) Corona zur länder- und kontinentübergreifenden Epidemie (Pandemie) erklärt hat, sind alle aufgerufen, strenge Hygiene- und Verhaltensregeln einzuhalten, um Ansteckungen zu vermeiden. Experten gehen davon aus, dass uns das Virus noch für ...weiterlesen
Schutz für den grünen Daumen
Es grünt und blüht. Das Gärtnerherz lacht jetzt auf, aber die Haut braucht Schutz – vor Gräsern und vor Sonne. Haben Sie den grünen Daumen? Dann haben Sie das vielleicht selbst schon erlebt: Bei der Gartenarbeit an einem sonnigen Tag tauchen plötzlich rote Bläschen und Pusteln auf der Haut auf. Der Ausschlag juckt und brennt ...weiterlesen
Was ist eigentlich Sterbehilfe?
Die Vorstellung, am Lebensende zu leiden, erfüllt viele Menschen mit Sorge. Ist Sterbehilfe eine Option? Was genau bedeutet das? Nach einer Entscheidung des Bundesverfassungsgerichtes im Februar ist das Thema Sterbehilfe erneut in den Fokus gerückt. Das Urteil hob das bisherige Verbot für die »geschäftsmäßige Förderung der Selbsttötung« auf. Dadurch wird die Beihilfe zum Suizid durch ...weiterlesen
7 Fragen zu Heuschnupfen
Laufende Nase, tränende Augen: Mit dem Frühling beginnt für viele die Allergiesaison. Wir beantworten die häufigsten Fragen. 1) Kann ich den Kontakt mit Pollen vermindern? Die auslösenden Substanzen (Allergene) zu meiden, ist schwierig. Schließlich fliegen Gräser-, Getreide- oder Blütenpollen mehrere hundert Kilometer weit durch die Luft. Versuchen Sie trotzdem, Ihre Umgebung möglichst pollenfrei zu halten. ...weiterlesen
Heilkräuter gegen Stress
Naturmedizin für hektische Zeiten. Dies ist der neue Weg zu mehr Gelassenheit. Es gibt Phasen im Leben, in denen unser Terminkalender voll und unsere To-do-Liste lang ist. Wer gerade viel um die Ohren hat und vorübergehend kaum Entspannung findet, der braucht zuverlässige Unterstützung. Synthetische Aufputschmittel, die mehr schaden als nutzen können, sind damit allerdings nicht ...weiterlesen
Ab ins Bett
Schlafen ist gesund. Fehlende Nachtruhe macht krank. Besonders das Gehirn leidet darunter. Warum eigentlich? Jeder Vierte in Deutschland schläft zu wenig. Das ist alarmierend. Denn Schlafmangel hat Folgen für Körper, Geist und Seele. Die Mütze Schlaf Die Konzentration lässt zu wünschen übrig, die Laune ist im Keller und der Energiepegel ganz weit unten. Wer nur ...weiterlesen
Schutz ist Pflicht
Masern sind hochansteckend. Eine Impfung schützt davor. Seit kurzem ist der Pieks für Kinder in Deutschland Pflicht Was ist neu? Im März ist das Masernschutzgesetz in Kraft getreten. Es regelt, dass Kinder ab einem Jahr nur dann in die Kita oder Schule aufgenommen werden dürfen, wenn sie gegen Masern geimpft sind. Eltern müssen nachweisen, dass ...weiterlesen
Dem Frühling entgegen
Rucksack packen, Wanderschuhe schnüren – und auf geht’s in die Natur. Wandern tut ganzheitlich gut. Wir sagen, warum. Wandern ist in, hat sich längst zum modernen Trendsport entwickelt. Die günstige Mischung aus Bewegung, viel Frischluft und grüner Kulisse macht das sanfte Ausdauertraining so beliebt. Zudem ist Wandern ein gesundes Freizeitvergnügen: Laufen über Stock und Stein ...weiterlesen
Sicher durch die Zeckenzeit
Sobald die Natur aus dem Winterschlaf erwacht, werden leider auch Zecken wieder aktiv. Die richtige Kleidung und Abwehrmittel aus der Apotheke schützen vor Stichen und deren Folgen. Endlich wieder raus ins Grüne, im Garten werkeln, spazieren gehen – herrlich! Wären da nicht die winzigen, blutsaugenden Spinnentiere, die im Gras und Unterholz auf Beute lauern … ...weiterlesen
Wie süß
Die Natur macht es uns leicht – und süß. Sie bietet viele Alternativen zu ungesundem Zucker. Aber sind die wirklich alle gut? Jeder Deutsche verzehrt im Jahr rund 34 Kilo puren Haushaltszucker. Hinzu kommen zehn Kilo „versteckter Zucker“ in Form von Säften und Limonaden, Fruchtjoghurts und vielem mehr. Eindeutig zu viel. Die Welt-gesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt ...weiterlesen
Klimawandel gefährdet Arzneikräuter
Der Klimawandel verändert das Leben auf unserem Planeten. Sind auch unsere Heilpflanzen in Gefahr? Überall auf der Welt bedrohen zunehmende Wetterextreme den Bestand vieler Heilkräuter und ihre medizinische Wirksamkeit. Diese dramatische Entwicklung beobachten Wissenschaftler schon seit einiger Zeit. Aktuelle Erkenntnisse haben Forscher um die Wissenschaftlerin Dr. Wendy L. Applequist vom Missouri Botanical Garden in St. ...weiterlesen
Trotzen Sie dem Wetterwechsel
Kopfschmerzen, Kreislaufprobleme, Schlafstörungen, Gelenkbeschwerden: Wetterfühligkeit ist keine Einbildung, sondern weit verbreitet. Das Wetter lässt niemanden kalt. Grundsätzlich reagiert jede Pflanze, jedes Tier und auch jeder Mensch auf die Kapriolen des Klimas. Egal, ob das Barometer steigt oder fällt, die Temperaturkurve plötzlich nach oben oder nach unten schwenkt – unser Organismus muss sich an die neuen ...weiterlesen
Vierbeiner: So wichtig ist Zeckenschutz
Zecken im Hundefell können den Vierbeiner krank machen. Halten Sie die Blutsauger auf Abstand! Ausgedehnte Spaziergänge sind für Hunde ein herrliches Vergnügen. Doch leider lauern in Wäldern, auf Feldern und Wiesen – und oft sogar im heimischen Garten – Zecken auf ihre Opfer. Und diese lästigen Blut- sauger haben es nicht nur auf Zwei-, sondern ...weiterlesen
Check-Up für Ihre Hausapotheke
Ob Schürfwunde oder Prellung, Kopfschmerz oder Magendrücken – die Hausapotheke leistet im Notfall gute Dienste. Hier Wichtiges rund ums heimische Medizinschränkchen. Aufbewahrungsort: Medikamente mögen es kühl und trocken. Deshalb gehört die Hausapotheke idealerweise ins Schlafzimmer oder in den Flur. Bad oder Küche sind in der Regel zu warm und feucht. Haltbarkeit: Das Arzneischränkchen muss regelmäßig ...weiterlesen
Endlich Schluss mit Sodbrennen
Sodbrennen kennen viele aus eigener Erfahrung. Doch wie entsteht dieser unangenehme Schmerz hinterm Brustbein eigentlich? Und was hilft dagegen? Wir beantworten häufig gestellte Fragen. Wie macht sich Sodbrennen bemerkbar? Ein scharfer, brennender Schmerz hinter dem Brustbein ist typisch für Sodbrennen. Oft wird er von saurem Aufstoßen begleitet, mitunter auch von Magendruck und Völlegefühl. Die Beschwerden ...weiterlesen
Pflegetipps für sportlich Aktive
Sport ist Balsam für den Körper, für die Haut kann er aber auch eine Belastung sein. Deshalb sollte sie gründlich, aber sanft gepflegt werden. Wir sagen, worauf es ankommt. Ob Sie im Fitnessstudio Gewichte stemmen, beim Zumbakurs ins Schwitzen kommen oder im Schwimmbad Ihre Bahnen ziehen – die Haut trainiert immer mit. Das ist einerseits ...weiterlesen
