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Sprechzeiten
Bei Interesse können Sie sich gerne vorab unverbindlich zu meinen telefonischen Sprechzeiten erkundigen.
Mo
14:25 – 15:00 Uhr
Mi
14:25 – 15:00 Uhr
Do
14:25 – 15:00 Uhr
Meditationen
Ein mitfühlender Begleiter
Ort der Ruhe und Geborgenheit
Achtsam Essen
Beruhigender Atemrhythmus
Die mitfühlende Version von mir selbst
Weicher werden – umsorgen – zulassen
Der Atemraum
Gedanken als Schöpfungen – Achtsamkeit auf Hören und Denken
Ruhe finden – Achtsamkeit auf den Atem
Verbindung zum eigenen Körper spüren
Body Scan mit Mitgefühl
Liebevolle Güte für uns selbst
Pause für Selbstmitgefühl
Liebende Güte – das Herz öffnen
Liebevolles Atmen
Liebevolle Güte und Selbstmitgefühl
Mitgefühl geben und empfangen