„Sag mir, was willst Du tun, mit deinem einen wilden Leben? Mary Oliver

Vielleicht magst Du Dir eine Pause vom Alltag nehmen und Zeit in der guten Gesellschaft von Dir selbst verbringen. Ein Tagesretreat ist die Einladung zum Innehalten und vom ständigen Tun mal ins Sein zu kommen; Zeit zu finden, sich selbst zu spüren und wieder zuzuhören und von der Unruhe des Alltags zur Stille zu finden.

Das Online Tagesretreat ermöglicht Rückzug und der innere Einkehr in deiner eigenen Umgebung Dies birgt die besondere Möglichkeit, das Gelernte schneller und besser in den eigenen Alltag zu integrieren und es damit zu verankern.

Termin

Der Achtsamkeitstag findet ONLINE am Sonntag den 17.01.21 von 10.30h bis 16.30h  statt.

Inhalt

Wir praktizieren gemeinsam und im Schweigen verschiedene Meditationen und Selbstmitgefühls-Übungen aus dem MSC-Kurs und anderen Achtsamkeits-Programmen. Es gibt immer wieder Anregungen, wie Du die Übung mit deinem Alltag verbinden könntest.

Zielgruppe

Ehemalige Teilnehmende von MSC und/oder MBSR Kursen, andere Personen mit Meditationspraxis nach vorheriger Rücksprache.

Kursort

ONLINE über Zoom

Termin

Sonntag 17.01.21 von 10:30 – 16:30 Uhr

Kosten 

110,00 €

 

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