Institutstr. 10
81241 München
Tel.: 089 - 82 00 59 04
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Selbstmitgefühl

Neueste Forschungsergebnisse zeigen, dass Selbstmitgefühl einer der wichtigsten und wirksamsten Schutzfaktoren bei psychischen Belastungen darstellt.

In der Praxis des Selbstmitgefühls geht es darum, einen liebevolleren, geduldigeren und verständnisvollen Umgang mit sich selbst zu finden, vor allem in Momenten, in denen es uns nicht gut geht. Mit der gleichen Freundlichkeit und Fürsorglichkeit lernen wir in schwierigen Momenten für uns selbst zu sorgen, wie wir es für einen geliebten Menschen tun würden. Auf tieferer Ebene bedeutet Selbstmitgefühl auch, zu akzeptieren, dass das Leben und wir selbst nicht perfekt sind (und dies auch nicht sein müssen).

   Flyer MSC Gloger & Wolf     Anmeldung MSC-April 2017  

Im April 2017 wird es erneut einen Kurs in Achtsamen Selbstmitgefühl geben.   

Beginn Dienstag 25.04.17 um 18:00 (8 x im wöchentlichen Turnus mit Ausnahme am 06.06. sowie am 13.06. aufgrund der Pfingstferien) Dauer ca. 2-2,5  Std.

Ein gemeinsames längeres Üben (Retreat) findet am 30.05.17 von 16:00 – 20:00 Uhr statt.

Ort: Praxis für Psychotherapie & Achtsamkeit Cornelia Gloger

Adresse: Institutstr. 10, 81245 München, Tel.: 089/82005904

Kursleitung:  Dipl.-Psych Cornelia Gloger & Karin Wolf

Email: kontakt@psychotherapie-gloger.de.

Kosten: 390 Euro

Der Preis beinhaltet 8 Kurseinheiten a mind. 2,5h, ein Retreat à 4h, ein ausführliches Skript, begleitend zum Kurs wöchentliche Emails,  Meditationsaufnahmen mit den Kernmeditationen, bei Bedarf ein  (telefonisches) Vorgespräch.